毛髪対策
毛髪対策
昔から髪は女性の命と言われていますように、女性だったらいつも美しい髪であってほしいと思いますよね。
常にしっとりとした潤いのある健康な髪とツヤを保ちたいと望んでいるはずです。
そのためには、毛髪のダメージを抑えることと、毛髪と頭皮をいつも清潔に保つことが大事です。
毛髪の「ダメージ」を防ぐ方法
1)ブラッシングする際には、常に頭皮から毛髪の先端方向に向かってブラッシングをしてください。
そうすることによって、油分が均等に毛髪にいきわたるからです。

2)ヘアースプレー、ジェル、ムースなどは、毛髪を痛める化学成分を含んでますので、使いすぎないように注意しましょう。
どうしても使用するときは、頭皮に直接つけずに、毛先にだけつけるようにすると良いでしょう。

3)パーマやドライヤーも使用を重ねると、毛髪が非常に傷む原因となるので、充分気をつけて使用して下さい。
頭皮と毛髪を清潔に保つには、シャンプーで洗髪する時に指先に力をいれて、頭皮をしっかり洗いましょう。
シャンプーのし過ぎに注意
毛髪と頭皮をいつも清潔に保つことが大事と先に書きましたが、あまりにシャンプーを繰り返すのはいけません。

洗髪した後、地肌からはゆっくりと油分が分泌され、それが髪の毛をおおい、紫外線などの外部の刺激から髪の毛を守る働きをしています。

ところが、朝シャンなどで1日に何度もシャンプーをしていると、髪の毛が油分で覆われる前に洗い流されてしまい、髪の毛が紫外線に直接さらされてしまいます。
これでは髪の毛がいたんでパサパサになってしまうことになります。

朝に晩にと毎日何度もシャンプーをするのは、かえって髪をいためて逆効果。
シャンプーする時は髪が傷まないように気をつけましょう。
傷んでしまった髪の毛には
髪の毛が傷んでパサパサしている、そんな人はベビーオイルを試してみてください。
洗髪後まだ髪が濡れている状態で、手のひらに1滴ベビーオイルを取り、髪全体に伸ばします。
しっとりして落ち着いた髪になります。
後は普通に乾かすだけでいいです。

ただし付けすぎると次の日もベタベタになってしまいますので、使う量には多すぎないように気をつけてつけるようにしましょう。
まとまりの悪い、ぶわっと髪の毛が広がってしまうタイプの人にもおすすめです。
毛髪にもコラーゲン
コラーゲンの役割は、美肌づくりだけにとどまりません。
たとえば骨の60%はカルシウムですが、これにコラーゲンがプラスされることで丈夫な骨がつくられます。
骨粗鬆症が心配な方は、カルシウムと共にコラーゲンも補給すると良いでしょう。

コラーゲン毎日続けてとりたい健康食品ですね。



●抜け毛対策

最近髪の毛が細くなってきてはいませんか?
抜け毛が多くなって髪が薄くなってきてはいませんか?

究極の抜け毛に効くローション
このローションはお菓子のマシュマロを使うのでおどろきです。

★マシュマロローションの作り方
1)お湯500cc(温度は80度にキープ)を用意します。

2)キウイフルーツ1個を皮をむいて適当な大きさにカットして、
ミキサーに入れておきます。

3)クコの実 ……………………10g
 ホワイトチョコレート …………10g
 浅草のり ………………………1枚
 
以上をまとめてお湯の中に入れて、クコの実がふやけ、浅草のりの
磯の香りがただよってくるまで混ぜます。

4)混ぜたものをキウイの入ったミキサーにすべて入れます。
(このとき温度を60度にキープ、温度を間違えるとキウイの消化酵素が
働かなくなります。)
最後に一緒にマシュマロを5個入れて混ぜ合わせたら、1時間待ちます。

5)温度が下がりすぎないように冬場は、毛布などをかけて保温してください。

6)あとは、よくろ過して雑菌を防ぐために熱湯消毒した容器に入れたら
マシュマロローションのできあがりです。

★使い方
髪を洗ったあとに薄くなったところにローションをすりこんでください。
そのとき、少ない量だと効果があらわれないこともありますので、
たっぷり使用することをおすすめします。




★材料の役割
【 マシュマロ 】
マシュマロには良質なゼラチンが含まれています。
そのゼラチンはコラーゲンが変成したものなので、変成したコラーゲンを
もとに戻せば皮膚から吸収されます。

マシュマロのコラーゲンが吸収され皮膚がうるおいます。
すると、毛の元となる毛母細胞にも栄養がいきわたるようになり、
毛が生えるようになります。

【 クコの実 】
不老長寿の薬として漢方にも使われ、さらにこれで血流を促進して
代謝をアップします。

【 ホワイトチョコレート 】
カカオバターがたっぷりと入ったホワイトチョコレートは、肌にうるおいを
与える効果を倍増させます。

【 浅草のり 】
髪の毛が必要とするイオウ化合物を浅草のりはたくさん含んでいて、
しかも消化が早く吸収しやすいのです。

【 キウイフルーツ 】
コラーゲン吸収のかぎとなる大切な役割をはたします。
通常コラーゲンをそのままお肌にぬっても吸収されません。
なぜならコラーゲンの分子構造が大きすぎるからです。

そこで、活躍するのがキウイの中にある消化酵素アクチニジンです。
これがコラーゲンを小さく分解し吸収を助けるのです。

女性ホルモンの役割
女性らしいボディラインや若々しい肌は、女性ホルモンの働きによってつくられます。
女性ホルモンは、頭髪の成長をうながす働きがあることでも知られています。

毛髪にツヤやコシがなくなってきたり、抜け毛が目立つようになってきたら、女性ホルモンと似た作用を持つ植物成分のプエラリア・ミリフィカを補うことによって、髪のトラブルや育毛効果にも期待できます。
植物成分なので、毎日安心して補うことができます。
ふけに悩む人のヘア・パック
ふけは、頭皮の角質細胞がかたまりになってはがれおちたものです。
何日も洗髪しないと汚れた頭皮に細菌がついて増殖し、皮膚を刺激してかゆみがおこりふけが増えます。

一般に、頭皮が皮脂を盛んに分泌する場合や逆に分泌が少なすぎる場合にふけが多くなりますが、皮膚病と関連しているものもありますので、頭皮の状態を良く見るといいでしょう。

ふけがひどくなるふけ症には、脂性と乾性があります。
人によっては、整髪料や白髪染めなどに含まれる成分が肌に合わないためにかぶれを起こし、ふけが多くなることもあります。


★ふけの症状

【脂性のふけ症のとき】
皮膚の分泌が盛んなときは、そこに細菌が付着して脂を分解し、ねっとりとして落ちにくいふけをつくります。
ひどくなると厚いかさぶたになります。
また、ふけが毛根を刺激するので抜け毛の原因にもなります。

【乾性のふけ症のとき】
皮脂の分泌が少ないときも、角質細胞を結びつける力が衰えてふけが生じます。
ひどくなるとかゆみとともに抜け毛も多くなります。


★ふけ対策には

1)まめに洗髪して、髪の地肌をいつも清潔にしていることが大切です。
ほこりの多い場所での仕事やスポーツなどで汚れがひどいときは毎日洗います。
ふけが多いときは、市販のふけ止め用シャンプー剤なども効果があります。
ただし、1日に何度も洗うのは逆効果なのでやめましょう。

2)シャンプー剤を十分すすぎ落とすことも大事です。
地肌にトラブルがあるときはお湯だけで洗います。

3)洗髪が多すぎたり脂肪分の不足でふけが出るようなときは、洗髪前にオリーブ・オイルで髪と地肌をマッサージし、蒸しタオルで包んでからシャワーキャップをかぶりパックします。
5分ほどたったら、普通どおりにシャンプーをして下さい。
ふけを抑える効果のほかに、髪をしっとりなめらかにしてくれます。

4)ヘアケア剤にアロエ液をプラスするのもいいでしょう。
アロエの葉をきれいに洗いすりおろします。
これをきれいな布でこして髪を洗うときに使います。
シャンプー剤、リンス剤、トリートメント剤などを手にとり、アロエ液を2〜3滴まぜます。
アロエ液はそのつどまぜて使うようにしましょう。


★市販のふけ止め用シャンプーで洗髪していると改善してきますが、ひどいかゆみなどがあってどうしても気になるようなときは、皮膚科の専門医に行って相談してみるのもいいでしょう。
白髪対策と予防
白髪になる原因は、アミノ酸やカルシウム不足による栄養不足が原因の場合や、睡眠不足や食欲不足によるストレスからの場合などがあります。

あと他には遺伝によるものや、加齢によりメラニン色素を作る細胞の活性の衰えによる場合なども考えられます。

若いうちは栄養不足を補ったり、ストレスをため込まないようにすれば改善する場合がありますが、それ以外の原因の場合は、ほとんどが白髪染めに頼ることになるかと思います。

しかしヘタな白髪染めを使用すると、髪を傷めてしまい、余計に白髪が進行したり抜け毛を増やす結果となってしまいます。

どうしても染める場合は、化学成分が含まれているものは避け、天然成分で染められるものを使用しましょう。

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こちらのシャンプーとヘアパックです。
ヘアカラーよりも髪に優しく、自然な感じで仕上がります。

実際に効果を確かめたので間違いないです♪

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